Шварценеггер розкрив правило, яке допомагає йому залишатися активним у 78
Актор і легенда бодібілдингу Арнольд Шварценеггер розповів, що тренування допомагають йому почуватися молодим навіть у свої 78 років. Шварценеггер вважає, що важливо відновлюватися, адаптуватися і продовжувати рухатися, навіть у старості. Він зазначив, що після операцій і медичних втручань йому довелося змінити свої тренування, використовувати менші ваги і більше повторень. Шварценеггер наголосив, що ніколи не пізно починати займатися спортом, навіть у похилому віці, і це допомагає зберегти незалежність та активність.
About the Author
